Adesea confundate cu steroizii, fapt pentru care și suferă de această stigmă în ochii populației neinițiate în fitness, suplimentele nutritive sunt, în fapt, un ajutor imens în suplimentarea alimentației zilnice, ajutând la atingerea, de cele mai multe ori, a unui necesar zilnic minim de micro și macronutrienți.

Trăim într-o lume a vitezei, fapt ce nu ne permite mereu să întrunim necesarul zilnic de nutrienți prin prisma meselor pierdute, iar suplimenții nutritivi ne pot ajuta în acest sens. Mai mult, acestea ne pun la dispoziție micronutrienți pe care poate nu am avea cum să-i procurăm în mod normal, datorită poziției geografice. Un astfel de exemplu ar fi suplimentele de întărire și vindecare a ligamentelor și articulațiilor, ce conțin compuși găsiți doar în surse exotice, precum ligamente de rechin.